Bir ilişkinin hayatta kalması ve sağlıklı kalması için güçlü bir temele sahip olması gerekir. Fakat güçlü bir ilişkiyi tam olarak nasıl gösterirsiniz? Sonuçta hayat bir aşk filmi değil ve beklentilerimizi buna göre ayarlamamız gerekiyor. İşte daha güçlü bir ilişki kurmak için en iyi (ve en gerçekçi) ipuçları.
İLETİŞİM
Birbiriyle konuşmak! Açık görünebilir, ancak bu bir ilişkide mutlu olmanın en büyük sırlarından biridir.
Çoğu zaman, insanlar gerçekte nasıl hissettiklerini söyleyemediklerini düşündükleri için birbirlerine üzülürler.
Birbirinize karşı tamamen dürüst olmak ve günlük olarak iletişim kurmak, kızgınlığın oluşmasını durduracak ve ikinizi de döngüde tutacaktır.
DİNLEYİN
İnsanlar olarak savunmaya geçme ve olaylara çoğunlukla kendi bakış açımızdan bakma eğilimimiz var. Ancak iyi dinleme becerileri geliştirmek ve eşinizi gerçekten duymak, olayları çitin kendi tarafından görmenize yardımcı olabilir.
Bir sonraki yanıtınızı kesmeyin veya planlamayın.
Bazen, onlar için zor olsa bile, düşüncelerini ifade eden birini tamamen dinlemeniz gerekir.
SAVUNMASIZ OLUN
Güçlü olmak için savunmasız olmalıyız. Derin, karanlık sırlarınızı ve güvensizliklerinizi paylaşmak, partnerinizi de aynı şeyi yapmaya teşvik edecek ve daha da yakınlaşmanıza yardımcı olabilir.
Duvarlarınızı her zaman dik tutarsanız, asla gerçekten yakınlaşamazsınız ve eşiniz sizi asla gerçekten tanıyamaz.
Kusurlarınızı kucaklayın - hepimizde var, biz insanız.
ÖZ BAKIM PRATİĞİ YAPIN
Bir başkasını doğru dürüst sevmek için önce kendini sevmen gerekir. Stres atmak için zaman ayırın ve sizi mutlu eden küçük şeyleri yapın; bu ister iyi bir kitap olsun, ister köpük banyosu olsun, ister egzersiz yapın, ister tek başınıza Netflix eğlencesi olsun.
Kendinize (ve eşinize) nefes almak ve bağımsız kalmak için alan vermek, ilişkinizi güçlendirmenin en iyi yoludur.
İçsel mutluluğun sizi daha iyi bir ortak ve genellikle daha az sinirli bir insan yapacağını hissetmek!
BEN İFADESİNİ DOĞRU ŞEKİLDE KULLANIN
Cümleye suçlamayı veya güdüleri belirtebilecek “siz” ile başlamak yerine, sadece nasıl hissettiğinizi paylaşın.
Bu, partnerinize sadece kendi bakış açınızı paylaştığınızı ve yanlış yaptıkları her şey için onları suçlamadığınızı hatırlatmanıza yardımcı olacaktır, bu da yargıya varabilir.
HER SORUNUN KOLAYCA ÇÖZÜLEBİLECEĞİNİ ÖĞRENİN
Muhtemelen görmüş olduğunuz tüm bu romantik komedilerin aksine, sorunların çözülmesi daha uzun sürebilir ve bazı zorluklar veya farklılıklar her zaman mutlaka çözülmez.
Bazı şeyler özetlenebilirken, güven, sadakat veya diğer farklılıklar gibi diğer alanlar çok fazla çalışma gerektirebilir veya uzun bir süre boyunca çift danışmanlığı alabilir.
ONLARI TAKDİR EDİN
Bir süre biriyle birlikte olduktan sonra, tanısak da tanımasak da onları hafife almaya başlarız. Bu yüzden bae'ye onları takdir ettiğinizi göstermek çok önemlidir ve birbirinize aşık olmanıza yardımcı olacaktır.
Onlarla ilgili her şeyi takdir ettiğinizi hem sözlü olarak ifade edin hem de sevgi eylemlerinde gösterin (veya onlara anlamlı hediyeler verin).
ÖNCELİKLENDİRİN
Bağlılığın bir parçası, ilişkinin yürümesi için zamanınızı, enerjinizi ve kaynaklarınızı paylaşmaktır.
Bu aynı zamanda partnerinize (tartışmış olduğunuz tek eşli veya çok eşli terimler ne olursa olsun) sadık kalmak ve sadakatin onu zorlu ve bazen sıkıcı şeylerden de uzak tutmak anlamına geldiğinin farkına varmak anlamına gelir.
Sevdiğiniz kişiye zaman ayırın.
SAYGILI OLUN
Siz ve eşiniz benzer olsanız bile, siz ve onlar arasındaki farklılıkları anlamanız ve saygı duymanız gerekir. ,
Bu dini inançlar, siyaset veya başka bir şey olabilir.
Sevdiğin kişiyle aynı fikirde olmasan bile, aynı fikirde olmadığın şeylere bile saygı duymak zorundasın.
KÜÇÜK DOKUNUŞLAR BÜYÜK MUTLULUKLAR
Hayat çılgına döndüğünde bile, eşinizle fiziksel, duygusal veya her ikisini birden kontrol ettiğinizden emin olun ve göz teması, sarılma, öpücük, yanak veya hatta kola hafif bir dokunuş yoluyla check-in yapın.
Aşk diliniz ne olursa olsun, bu küçük ritüeller o kişiye her gün onları seçtiğinizin bir hatırlatıcısıdır.
