Özel haber- Ece Büyükdoğan

Yaz mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte Kuzey Kıbrıs'ta hava sıcaklıkları her geçen gün yükselirken, uzmanlar güneş çarpması ve sıcak kaynaklı sağlık sorunlarına karşı vatandaşları uyarıyor. Dünya genelinde haziran ayından itibaren etkisini gösteren aşırı sıcak hava dalgaları nedeniyle Avrupa’da birçok ülkede can kayıpları yaşanırken, önümüzdeki haftalarda sıcaklıkların daha da artacağı öngörülüyor.

Uzman değerlendirmelerine göre, halk arasında zaman zaman "ejderha sıcakları" ve “El Nino” olarak da anılan aşırı sıcak hava dalgaları, vücudun doğal ısı dengesini bozarak hayati risk oluşturabiliyor. Özellikle güneş çarpması vakalarında vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere yükselmesi ve bilinç değişikliklerinin görülmesi acil tıbbi müdahale gerektiriyor.

Kuzey Kıbrıs'ta da son günlerde termometrelerin yükselmeye devam etmesiyle birlikte güneş çarpması vakalarında artış yaşanabileceğine dikkat çekiliyor. Turizm sezonunun yoğunlaşmasıyla birlikte deniz ve havuzlara ilginin arttığı bu dönemde, uzun süre güneş altında kalan tatilciler kadar açık alanda çalışan işçilerinde büyük risk altında olduğu belirtiliyor.

Uzmanlar, bebekler, küçük çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin sıcak havalardan çok daha fazla etkilendiğini vurgularken, bu grupların mümkün olduğunca günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmaması gerektiğini ifade ediyor.

SU ÇOK KRİTİK…

Sıcak havalarda susamayı beklemeden düzenli su tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, alkol ve aşırı kafeinli içeceklerin vücudun sıvı kaybını artırabileceğine dikkat çekiyor. Açık renkli, ince ve bol kıyafetlerin tercih edilmesi, geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanılması, en az SPF 30 koruma faktörlü güneş kremi sürülmesi ve kremin iki saatte bir yenilenmesi öneriliyor.

Ayrıca ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif besinlerin tüketilmesi, fiziksel aktivitelerin ise sabah erken saatlere veya akşam serinliğine bırakılması tavsiye ediliyor.

GÜNEŞ ÇARPMASINDA İLK DAKİKALAR KRİTİK

Uzmanlara göre güneş çarpması belirtileri gösteren kişi vakit kaybetmeden gölge ya da serin bir ortama alınmalı, üzerindeki fazla giysiler çıkarılmalı ve vücut sıcaklığı düşürülmeye çalışılmalı. Serin suyla vücudun silinmesi, boyun, koltuk altı, kasık ve sırt bölgelerine soğuk kompres uygulanması öneriliyor.

Kişinin bilinci açıksa su veya elektrolit içeren içecekler verilebileceği, ancak bilinci kapalı kişilere ağızdan kesinlikle hiçbir şey verilmemesi gerektiği belirtiliyor. Durumun ağırlaşması, bilinç kaybı, yüksek ateş veya belirtilerin düzelmemesi halinde ise derhal 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranması gerektiği vurgulanıyor.

Uzmanlar, iklim değişikliğinin etkisiyle aşırı sıcak hava dalgalarının artık daha sık, daha uzun süreli ve daha şiddetli yaşandığına dikkat çekerek, bu yaz döneminde herkesin gerekli tedbirleri almasının hayati önem taşıdığını belirtiyor.